身邊很多人，都被“內(nèi)向”性格所困擾，想要改變自己。而內(nèi)向者身邊的親人朋友，也都希望內(nèi)向的人，能再外向一點(diǎn)，會(huì)更好。
其實(shí)大部分人對(duì)內(nèi)向的理解，是錯(cuò)的！找的方法、提的建議，也就很難有效果。
內(nèi)向是一個(gè)人不喜歡說(shuō)話(huà)，和不擅長(zhǎng)說(shuō)話(huà)沒(méi)有必然關(guān)系
從生理的角度講：
是因?yàn)閮?nèi)向的人更敏感，只需要少量的刺激，就可以讓自己保持興奮了。
而外向的人，因?yàn)椴惶舾校孕枰嗟年P(guān)系、更強(qiáng)的刺激讓自己保持興奮狀態(tài)。
從心理的角度講：
內(nèi)向的人，向內(nèi)尋找自我實(shí)現(xiàn)的方式，而外向的人，則是向外。
內(nèi)向外向，本質(zhì)是一個(gè)人適合什么強(qiáng)度的刺激，喜歡什么方式來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，跟不擅長(zhǎng)說(shuō)話(huà)沒(méi)有必然關(guān)系。
我們真正介意、希望改變的“內(nèi)向”，其實(shí)是“不擅長(zhǎng)說(shuō)話(huà)”，不是內(nèi)向。
內(nèi)向會(huì)影響說(shuō)話(huà)頻率，但不影響說(shuō)話(huà)水平
說(shuō)話(huà)是種能力，是練出來(lái)的，內(nèi)向的人不喜歡說(shuō)話(huà)，但完全可以訓(xùn)練自己的說(shuō)話(huà)水平。
內(nèi)向?qū)φf(shuō)話(huà)唯一的負(fù)面影響在于，內(nèi)向的人不喜歡說(shuō)話(huà)，鍛煉的機(jī)會(huì)少，所以提升的速度慢。
但這種速度，完全是可以通過(guò)尋找機(jī)會(huì)訓(xùn)練獲得的，只要有意識(shí)的去訓(xùn)練自己說(shuō)話(huà)，訓(xùn)練的多了，說(shuō)話(huà)的水平就高了。
內(nèi)向的名人有很多，比如：林肯、比爾.蓋茨、愛(ài)因斯坦、甘地、巴菲特、周星馳、馬化騰，他們都很內(nèi)向，但都說(shuō)的挺好，都是練出來(lái)的。
我們平時(shí)所說(shuō)的內(nèi)向，有些是不自信，不是內(nèi)向
內(nèi)向是喜不喜歡說(shuō)；能力是說(shuō)的好不好；而敢不敢說(shuō)，則是勇氣和自信。
很多時(shí)候，我們是因?yàn)椴桓艺f(shuō)，才導(dǎo)致說(shuō)的機(jī)會(huì)少，而不是因?yàn)椴幌矚g說(shuō)。
不喜歡說(shuō)，我們可以基于一定的需要和目的，讓自己去說(shuō)，但是不敢說(shuō)，就是另外一回事了。
所以，很多時(shí)候我們真正要改變的，其實(shí)不是內(nèi)向，而是“不自信”，大部分時(shí)候也是基于對(duì)溝通能力的不自信，所以?xún)?nèi)向者真正要提高的，是溝通能力。
中國(guó)人不喜歡內(nèi)向，是因?yàn)樾枰獪贤ǖ膱?chǎng)景太多
中國(guó)是集體主義社會(huì)，我們喜歡熱鬧、喜歡應(yīng)酬，喜歡大家在一起。
加上我們特別強(qiáng)調(diào)禮儀、面子等等人際關(guān)系，這些很多要靠說(shuō)話(huà)去實(shí)現(xiàn)。
所以，在中國(guó)文化中，要求說(shuō)話(huà)的場(chǎng)景比較多，就會(huì)讓那些不太喜歡說(shuō)話(huà)的人有壓力。
但真正的壓力在于：要經(jīng)常說(shuō)、要長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)，而不是會(huì)說(shuō)。
會(huì)說(shuō)，只要掌握特定場(chǎng)景固定的應(yīng)酬話(huà)語(yǔ)就行，但經(jīng)常說(shuō)、長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)，對(duì)內(nèi)向的人，就有一定壓力了。
這種情況，如果能走開(kāi)，找個(gè)地方一個(gè)人呆著最好，如果覺(jué)得對(duì)方一個(gè)人無(wú)聊，就再找個(gè)人一起聊，你的說(shuō)話(huà)壓力就少了，實(shí)在不行，就多問(wèn)問(wèn)題、多聽(tīng)少說(shuō)，也是一種方式。
其實(shí)，只要不想著改變性格，把注意放在提高技巧、能力上，就會(huì)容易很多，改變性格就難了，實(shí)際也沒(méi)有必要。
性格無(wú)好壞，內(nèi)向的人做“內(nèi)向”的事就可以了
性格本身沒(méi)有什么好壞，不同的性格，適合做不同的事，找到適合自己的事、適合自己交流的人就可以了。
沒(méi)有必要強(qiáng)求改變性格，改變一個(gè)人的性格太難了，也完全沒(méi)有必要。
否則，從內(nèi)向、外向維度來(lái)分，就兩種性格，外向就算再多，占到2/3，全球也有20多億人，大家都沒(méi)法過(guò)了。
實(shí)際上，內(nèi)向的人，過(guò)的也都挺好，只要你不過(guò)于糾結(jié)自己的內(nèi)向，找到適合自己工作和圈子，想辦法提升自己的能力，就可以了。
以上的分享，希望對(duì)內(nèi)向的朋友有所啟發(fā)，也希望改變自己身邊內(nèi)向朋友的人，真正理解他們，幫助他們客觀認(rèn)知內(nèi)向性格和溝通能力，也給他們切實(shí)可行的提升建議。
最后舉一些內(nèi)向名人的例子，方便大家更能接納內(nèi)向。
奧黛麗·赫本：“我喜歡獨(dú)處，喜歡和我的狗一起散步，一起欣賞樹(shù)木、花朵、天空……如果給我機(jī)會(huì)讓我從周六晚上獨(dú)自一人待到周一早晨，我會(huì)很開(kāi)心?！?/div>
默哈瑪·甘地：“你可以以一種溫和的方式改變世界?！?/div>
Lady Gaga：“事實(shí)上，我沒(méi)有見(jiàn)過(guò)多少藝術(shù)名流，因?yàn)槲視?huì)害羞。拍攝好萊塢電影的時(shí)候，我也會(huì)覺(jué)得害羞。我感覺(jué)自己就像是高中時(shí)代那樣，與世界格格不入?！?/div>
阿爾伯特·愛(ài)因斯坦：“引導(dǎo)男人走向藝術(shù)和科學(xué)殿堂的最強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)就是逃避日常生活。即便是性格最溫和的人，如果他想進(jìn)入可過(guò)認(rèn)知和思考的世界，那他一定會(huì)逃離個(gè)人生活?！?/div>
金·卡戴珊：“我是一個(gè)在夜店跳舞會(huì)感到害羞的女孩。真實(shí)的我其實(shí)不是大家想象中的那樣吵鬧?！?/div>
