我給他們每個人發(fā)一張紙，然后告訴他們：“請你在30秒之內，把生活中最重要的3個目標寫下來?！?/div>
通過這個練習我們發(fā)現(xiàn)，如果只給人們30秒鐘讓他們寫下3個最重要的目標，他們的答案非常準確，結果跟經過30分鐘或3小時思考的一樣。
他們在潛意識里好像進入了一種“超光速”狀態(tài)，3個最重要的目標不假思索就進入了他們的腦海并被寫在紙上，速度之快，經常讓做這個練習的人自己都感到驚訝不已。
經過統(tǒng)計，我們還發(fā)現(xiàn)，80%的人的3個目標是一樣的：
第1個目標是經濟和事業(yè)方面的；
第2個是家庭或人際關系方面的；
第3個是健康或身體方面的。
當然，這個答案在我們的意料之中，因為這本來就是我們生活中最重要的3個方面。
如果把每個方面又分為1～10的10個級別，你立刻就能知道自己哪方面做得還不錯，哪方面還需要適當改進。
你可以自己試著做一下這個練習，看看結果如何。
你也可以讓愛人或孩子來做同樣的練習，答案一定會對你有所啟發(fā)。
在后來進行的培訓中，我們又把這個練習進行了擴展，包括以下一系列問題。
1）此刻，在事業(yè)方面你最重要的3個目標是什么？
2）此刻，在家庭或人際關系方面你最重要的3個目標是什么？
3）此刻，在經濟方面你最重要的3個目標是什么？
4）此刻，在健康方面你最重要的3個目標是什么？
5）此刻，在個人或職業(yè)發(fā)展方面你最重要的3個目標是什么？
6）此刻，在社交方面你最重要的3個目標是什么？
7）此刻，你面臨的3個最重要的問題是什么？
如果你強制讓自己在30秒之內回答這些問題，你的答案可能會讓你自己都感到目瞪口呆。
找到答案，它們都是你此時此刻生活狀態(tài)的真實寫照。
這些答案會讓你知道，生活中究竟什么對你最重要。
無論是制訂自己的目標和計劃，還是全心全意完成最能實現(xiàn)自己價值的工作，永遠不要忘記，你的最終目標是生活幸福、健康、長壽！
05.時間管理是實現(xiàn)目標的方法
學習時間管理技巧的一個主要目的是，從現(xiàn)在開始，你可以去做那些真正重要的工作，并騰出更多的時間去做那些生活中能給你帶來最大的幸福感和滿足感的事情。
生活中有85%的幸福感來自與他人的和諧的關系，尤其是與那些和你關系最密切的人，以及家人的關系。
決定你人際關系質量的關鍵因素是，你與愛人相處時間的長短。
學習時間管理的目的在于提高效率，這樣你會有更多的時間去陪自己愛的人，有更多的時間去做那些能最大限度地給自己帶來快樂的事情。
在公司里，時間的質量最關鍵；在家里，時間的長短最重要。
如果你想保持生活的平衡，工作的時候就要全身心投入。
進入公司以后，就抓緊時間，全身心地投入工作。
上班比別人更早些，下班更晚些，工作時更努力些，不浪費工作時間。
如果你把時間浪費在與同事閑聊或其他事情上，那么，為了保住自己的飯碗，你就必須想辦法把這些時間補回來。
不幸的是，在你工作時浪費的時間越多，你陪伴家人的時間就會越少。
如果在工作時間你的效率低下，那么，你不但給自己制造了不必要的壓力，還會破壞自己在家人心里原本美好的形象。
06.平衡不是可選擇的
有一句著名的諺語：“凡事要適度?！蹦阈枰诠ぷ骱蜕钪g維持平衡。
在工作中，你應該設置優(yōu)先級，然后集中精力把高價值的工作做好。
同時，你應該永遠記住一個事實：提高工作效率的目的是與家人一起享受高質量的生活。
有人曾問過我這樣一個問題：“我怎樣才能讓工作和生活達到平衡？”
每當有人問我這個問題，我總是反問他：“走鋼絲的雜技演員怎樣才能在鋼絲上達到平衡？”
思考之后，所有人幾乎給出了同樣的答案：“他們一直在努力尋找平衡?！?/div>
于是我對他們說：
“在工作和生活中達到平衡與走鋼絲有異曲同工之處。你也必須不斷努力，一個人永遠不可能達到完美的平衡狀態(tài)，只能朝著這個方向不斷努力?！?/div>
你應該為自己設定這樣的目標：工作時就全力以赴，只有把自己的工作做到最好，才能獲得最高回報。
與此同時，也要記得去“聞一聞路邊鮮花的芬芳”。
永遠不要忘記你為什么要努力工作，也不要忘記你投入如此多時間換來的一切是為了什么。
你和自己所愛的人共同度過的時間越多，你的生活就越幸福、快樂。
