身體是革命的本錢。事業(yè)做得再大身體不好也沒用?，F(xiàn)代年輕人都拼命工作而忽略了自己的身體。

據(jù)悉，調(diào)查顯示，將近兩成的職場(chǎng)人明確認(rèn)為自己“過勞”，具體比例為16.4%。另外，認(rèn)為自己“比較過勞”的職場(chǎng)人的比例達(dá)到了42.6%，兩者的比例相加，即有近六成職場(chǎng)人認(rèn)為自己已經(jīng)超越了正常的工作狀態(tài)，處于一種高壓力高強(qiáng)度的工作狀態(tài)中。過勞會(huì)給身體帶來幾種現(xiàn)象，包括渾身酸痛、神經(jīng)衰弱、失眠、脫發(fā)、煩躁、憂郁等。

　　據(jù)介紹，出現(xiàn)“過勞”的從業(yè)人員比例較高的是IT業(yè)人員、銷售業(yè)從業(yè)人員。此外，從年齡上來看，認(rèn)為自己“過勞”比例較高的職場(chǎng)人集中在26～30歲。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著加班文化的蔓延，經(jīng)常加班的職場(chǎng)人比例已經(jīng)達(dá)到了30.7%，偶爾加班的職場(chǎng)人比例達(dá)到了45.4%，能夠不加班可正常下班的職場(chǎng)人比例僅為15.5%。

　　職業(yè)顧問指出，企業(yè)加班文化的現(xiàn)象雖然普遍，大部分職場(chǎng)白領(lǐng)由于工作量大，以及激烈的競(jìng)爭(zhēng)帶來的壓力，使職場(chǎng)人不得不犧牲自己的業(yè)余時(shí)間，職場(chǎng)人應(yīng)該時(shí)常提醒自己要自我減壓，利用一定的時(shí)間減壓放松。

　　四成職場(chǎng)人放任身體不適

　　而在面對(duì)身體狀況以及預(yù)防一些都市類常發(fā)疾病的調(diào)查中，結(jié)果顯示超過了四成的職場(chǎng)人選擇了“順其自然”來應(yīng)對(duì)，僅僅有17.5%的職場(chǎng)人每年定期進(jìn)行健康體檢以保證及時(shí)了解自己的身體狀況。

據(jù)悉，當(dāng)出現(xiàn)身體種種不適狀態(tài)時(shí)，更多的職場(chǎng)人選擇順其自然來應(yīng)對(duì)，而在調(diào)查每年職場(chǎng)人在健康上花費(fèi)的時(shí)候，超過六成職場(chǎng)人每年的健康花費(fèi)不足500元。調(diào)查顯示，每年職場(chǎng)人花在體檢、購藥、就醫(yī)、購買健康物品或書刊的費(fèi)用總計(jì)不過500元的比例達(dá)到了64.6%。據(jù)介紹，費(fèi)用低一方面說明廣大職場(chǎng)人的身體還是比較健康的，另一方面也反映了職場(chǎng)人對(duì)于職場(chǎng)健康的嚴(yán)重忽視。

在忙碌工作的同事也要記得吃飯。就算工作很忙也別忘記休息。掙錢是為了生活，生活不是為了掙錢。